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首页  »  纯茶生活  »  一种茶堪比一种药!请对症下药(文章末尾已划重点)

摘要: 喝茶就是养生!\x0a反正每天都要喝水,在水里加些茶叶、花茶、中药,不但能给平淡无味的水增加些滋味,更是对身体加了一道保护的屏障!

在中国,饮茶是一种文化,更是一种习惯。现在有越来越多的证据表明,饮茶所带来的功效,超过很多保健品,甚至不输给药!


这不,近日外交部长 王毅在出席会议时公开表示,自己每天都喝普洱茶,还夸赞普洱茶不影响晚上睡觉,而且对胃非常有好处。


这普洱茶就是黑茶中的一种,但有如此功效的,不只有普洱,可以说,茶的这一大家子的成员可是太多了,真可以说是一种茶、一种药!


茶叶,就是那些从茶树上采摘下叶子,经过各种处理加工后得来的茶。主要分黑、白、黄、绿、红、青六种类。



黑  茶

降脂御寒,堪比阿司匹林


代表:云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。


很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶,但是绿茶性寒,很多中老年朋友多少都有些阳虚,如果再长久喝绿茶又不注意补阳,很容易顾此知彼。和绿茶相比,黑茶就完全没有这个问题!


北京医院心内科主任医师 汪芳也曾讲过一个关于普洱茶真实的故事:

我有一位朋友很早就得了冠心病,后又做手术放了支架。苦于胃不好,术后无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成。这个问题困扰了他很久,直到偶然的一次机会,接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率,发现其作用不亚于阿斯匹林,所以这一喝就是八年之久。这次偶然的机会,“意外”的让朋友身体状况恢复良好,如今各项指标都趋于正常。


绿  茶

抗氧化性最好,堪比抗癌“药”


代表:西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等


绿茶性寒,是非发酵茶,也因此其抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。


绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。



白  茶

解毒退烧药,堪比降糖药


代表:白毫茶


糖尿病病人最适合喝的茶当属白茶,因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种控制人体血糖上升的有用物质比其他种类的茶叶要多。


国内外医学研究证明,长期饮用白茶可以显著提高人体内酯酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。


白茶还有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陈年的银针白毫,还可帮麻疹患儿退烧,效果甚至比退烧药还要好。此外,白茶也具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。



红  茶

暖胃养阳,堪比护心药


代表:正山小种红茶


红茶性温,可养阳气。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,能够养胃。而因其是发酵茶,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少了,对胃部的刺激性就随之减小了。特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。


茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。


茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,一般红茶预防心血管疾病的功效较好。



青  茶

清热润燥,堪比减肥药


代表:铁观音、武夷岩茶


乌龙茶又名青茶,其性平,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。陈年的乌龙茶,会出现令人愉悦的果酸,其有疏肝理气之功。从一些相关的文献报道来看,与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。


除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等,乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。


饮茶是一种文化,更是一种习惯。而且,现在又有越来越多的证据表明,饮茶所带来的功效,超过很多保健品,甚至不输给药!


反正每天都要喝水,在水里加些茶叶、花茶、中药,不但能给平淡无味的水增加些滋味,更是对身体加了一道保护的屏障!


快发给朋友们也看看,大家都找到适合自己的那一种,坚持下来,就是最好的养生!


划重点:

黑茶代表:云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶等。

功      效:降脂御寒,堪比阿司匹林

绿茶代表:西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等

功      效:抗氧化性最好,堪比抗癌“药”

白茶代表:白毫茶

功      效:解毒退烧药,堪比降糖药

红茶代表:正山小种红茶

功      效:暖胃养阳,堪比护心药

青茶代表:铁观音、武夷岩茶

功      效:清热润燥,堪比减肥药


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